Aflevering in het kort

Slapen is een belangrijk onderdeel van de routine van Nyls Korstanje. Hij is hard op weg olympisch kampioen op de 100 meter vlinderslag te worden. Interieurspecialist Theo-Bert gaat naar Eindhoven en geeft zijn slaapkamer een oppepper. * Chef-kok Rosah neemt in IJmuiden een duik in de wereld van drinkbaar zeewater met broers Jort en Tammo. Zij ontzilten zeewater op een duurzame manier. Rosah maakt er een lekker gerecht mee. * Boswachter Marieke is in natuurgebied De Lieskampen, waar ze wandelt met boswachter Esther. Dit is oer-Hollands, met wilgen, mossen, bevers en reeën en een eendenkooi uit 1600. Kooiker Jack legt uit hoe het werkt.