Op elke verpakking van zonnebrand zie je SPF staan, wat staat voor Sun Protection Factor. Dit laat zien hoeveel UV-straling de zonnebrand kan absorberen of reflecteren, en je daarmee dus beschermt. Het getal achter SPF, is de vermenigvuldiging van de tijd dat je zonder zonnebrand zou verbranden. Dus stel dat je normaal gesproken met 10 minuten verbrandt, dan zou je met factor 30 pas na 300 minuten verbranden.
Maar in de praktijk werkt dat net iets anders: je verbrandt sneller als je zonnebrand niet dik genoeg is aangebracht, of door zweten en zwemmen. Daarom wordt geadviseerd om je elke twee uur opnieuw in te smeren. Hoe lang zonnebrand echt werkt, hangt ook af van je huidtype en de zonkracht.
Verschillende soorten SPF
SPF komt in verschillende waardes, denk aan 15, 30 of 50. Maar wat is het verschil tussen deze beschermingsfactoren? Uit studies blijkt dat er kleine verschillen zijn tussen de SPF-waardes. Zo blokkeert SPF 15 bijvoorbeeld 93% van de UV-stralen, SPF 30 97% en SPF 50 (+) 98%. Er bestaat helaas (nog) geen factor die 100% bescherming biedt tegen de zon.
Wat is UVA en UVB?
De zonkracht geeft aan hoeveel UV-straling (ultraviolette stralen) de aarde bereikt. Hoe hoger de zon staat, hoe sterker deze kracht is en hoe sneller je verbrandt. Deze kracht is afhankelijk van de hoeveelheid UV-straling van de zon en varieert per seizoen, tijdstip, locatie en omstandigheden.
Een deel van de zonnestraling nemen we waar met licht, een ander deel bestaat uit UV-straling. Deze straling is onzichtbaar voor het menselijk oog. Er zijn drie soorten UV-stralen: UVA, UVB en UVC.
- UVA-straling: Deze straling dringt diep door in de huid en kan huidveroudering en rimpels veroorzaken. Wolken of glas houden deze straling niet tegen.
- UVB-straling: Dit kan direct je huid beschadigen, het zorgt er namelijk voor dat je huid rood wordt en verbrandt. Maar het heeft ook positieve effecten: je maakt er vitamine D door aan én het komt niet door glas heen.
- UVC-straling: Deze straling is het meest schadelijk, maar wordt gelukkig volledig geabsorbeerd door de ozonlaag en het bereikt de aarde niet.
Zie je ‘breedspectrum’ of ‘broad-spectrum’ op een zonnebrandcrème staan? Dan betekent dat dat het product ingrediënten bevat die zowel UVA- als UVB-straling blokkeren.
Chemische en minerale zonnebrand
Nu we weten wat SPF is en wat voor UV-stralen er zijn, is er ook nog keuze tussen chemische en minerale zonnebrand. Deze soorten hebben namelijk beide hun voor- en nadelen.
Chemische zonnebrandcrèmes – de naam zegt het al – bevatten chemische ingrediënten. Deze ingrediënten absorberen de UV-stralen van de zon en zetten die om in warmte, die vervolgens door de huid wordt afgevoerd.
Voordelen:
- Makkelijk aan te brengen zonder witte waas.
- Veel opties: waterbestendig, olievrij en geschikt voor sport.
Nadelen:
- Kan huidirritatie of allergieën veroorzaken.
- Duurt ca. 30 minuten voordat het werkt.
- Sommige ingrediënten zijn schadelijk voor het milieu.
Minerale zonnebrandcrèmes bevatten actieve mineralen. Deze ingrediënten vormen een fysieke barrière en reflecteren UV-stralen, zonder in de huid binnen te dringen.
Voordelen:
- Mild voor gevoelige huid of allergieën.
- Werkt direct na het aanbrengen.
- Milieuvriendelijker.
Nadelen:
- Lastiger uit te smeren.
- Laat soms een witte waas achter.
- Minder waterbestendig.
Bescherm altijd je huid
Of je nu kiest voor een makkelijk smeerbare chemische zonnebrand, of voor een minerale variant die milder is voor je huid én het milieu: bescherm je huid altijd tegen schadelijke UV-straling. Goed inlezen helpt je genieten van de zon, zonder je zorgen te maken over verbranding en huidschade.
